بنـت النور

❤️ نورت تغاريد ❤️
معلومات مهمة وخفيفة وحلوة

مساء الخيييييييييييييييير على احلى ناااااااااااااس

* من خواص الزبادي العلاجية انه يحمي من الكثير من البكتيريا الضارة , حيث يحتوي على البكتيريا النافعة

المضادة لبكتيريا التسمم ويساعد على السماح بالمزيد من البكتيريا النافعة الميكروفلورابالتواجد في الأمعاء

التي تقتلها المضادات الحيوية مما يقلل المناعة .

* أفادت دراسة حديثة ان ممارسة النشاطات البدنية في منتصف العمر يبطئ التراجع في الوظائف المرتبطة

بالتقدم في العمر ويحسن العمليات الذهنية .

* ان القهوة العربية المصنوعة من حبوب البن المحمصة تتمتع بخصائص مضادة لأنواع معينة من الجراثيم ومنها

التي تسبب تجاويف وتسوس الاسنان .

* تناول الوجبات الثلاث اليومية في اوقاتها مع تناول الوجبات الخفيفة المكونة من الفاكهة وقطع الحبوب

الصحية يجعل الانسان لايحس بالجوع يجعله يأكل اكثر من الكمية المطلوبة .

* تعتبر الخضر الخضراء كالملوخية والخس والسبانخ غنية بالكالسيوم ، لكنه لا يمكن ان تؤمن النسبة نفسها

التي يؤمنها الحليب .

* لا تمنع الفكهة عن مريض السكري , بل تحدد الكمية التي تعطى له , لكن يجب تناول الفاكهة طازجة وليس

بشكل عصير .

ودمتم سالمييييييييييييييييييييييييين
 

المتواجدين حالياً (عضو: 0, زائر: 1)

أعلى