1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

دراسة واسعة تدحض فائدة "بدائل" شائعة لمواد غذائية!

الموضوع في 'منتدى الصحة العامة' بواسطة الترفة, بتاريخ ‏11 يوليو 2019.

  1. الترفة

    الترفة .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏23 يونيو 2019
    المشاركات:
    344
    الإعجابات المتلقاة:
    556
    نقاط الجائزة:
    270
    الجنس:
    أنثى
    دراسة واسعة تدحض فائدة "بدائل" شائعة لمواد غذائية!



    [​IMG]


    وجدت دراسة رئيسية هامة أن معظم المكملات الغذائية لا توفر أي حماية ضد الوفاة المبكرة، ولا تُحدث فرقا في معدلات الوفيات.

    وقام فريق من الأكاديميين في جامعة "ويست فرجينيا" بالولايات المتحدة، بتحليل 277 تجربة شارك فيها مليون فرد، لتحديد آثار 16 من المكملات الغذائية المختلفة و8 أنظمة غذائية.

    ووجد الباحثون أن غالبية المكملات الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة وزيت السمك ومضادات الأكسدة، لم تحدث فرقا في معدلات الوفيات أو نسب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    ويشكك الخبراء بشكل متزايد في قيمة أقراص المكملات، حيث أشار الكثيرون إلى أنها توفر اختصارا لنظام غذائي صحي ولا يمكنها أبدا تعويض الغذاء الحقيقي.

    وكتب الباحثون في مجلة Annals of Internal Medicine، أن بعض المكملات الغذائية وفرت درجة من الحماية ضد مشكلات صحية محددة. وعلى سبيل المثال، أظهر حمض الفوليك بعض الحماية ضد السكتة الدماغية، كما تحمي أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في زيوت السمك، من الأزمات القلبية.

    ولكنهم وجدوا أن الفيتامينات المتعددة والسيلينيوم وفيتامينات: A وB6 وC وE وD والحديد، لم يكن لها تأثير كبير على الموت المبكر أو الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

    ووجد الباحثون أيضا أن الإضافات الغذائية، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالخضروات وزيت الزيتون والأسماك، لم تحدث فرقا في معدل الوفيات أو صحة القلب.

    ومن المثير للدهشة أن الحد من الدهون لم يقلل من أمراض القلب، كما أن خفض مستويات الملح أدى إلى خفض معدلات الوفيات دون التأثير على معدل الإصابة بمشكلات القلب.

    ورحب الخبراء بالنتائج، ولكنهم قالوا إن الدراسة لا يمكنها تقديم القصة كاملة، حيث قالت فيكتوريا تايلور، أخصائية تغذية أولية في مؤسسة القلب البريطانية: "من الصعب جدا إجراء الدراسات حول الأساليب الغذائية، وقد تختلف كثيرا في مقارباتها وتعريفاتها للإضافات. سيكون من المستحيل أيضا إجراء تجربة بحثية حيث يمكن التحكم بعناية في الوجبات الغذائية لآلاف الأفراد على مدار سنوات عديدة".

    دراسة واسعة تدحض فائدة "بدائل" شائعة لمواد غذائية!
     
    جاري تحميل الصفحة...
    أعجب بهذه المشاركة نغم أزرق
  2. نغم أزرق

    نغم أزرق و بس والله .. مسا المسا [ مراقب عام ]

    إنضم إلينا في:
    ‏21 يونيو 2015
    المشاركات:
    31,074
    الإعجابات المتلقاة:
    146,741
    نقاط الجائزة:
    370
    الجنس:
    أنثى
    _


    الاعمار بيد الله
    لكن شي مثير للدهشة ان المكملات الغذائية مالها فوائد كبيره



    الترفه ❤️
     
    أعجب بهذه المشاركة الترفة
  3. الترفة

    الترفة .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏23 يونيو 2019
    المشاركات:
    344
    الإعجابات المتلقاة:
    556
    نقاط الجائزة:
    270
    الجنس:
    أنثى
    أعجب بهذه المشاركة نغم أزرق

الاعضاء الذين يشاهدون محتوى الموضوع(عضو: 0, زائر: 0)