1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع

الموضوع في 'عالم المرأه' بواسطة dietitian, بتاريخ ‏24 ابريل 2019.

  1. dietitian

    dietitian .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏21 مارس 2019
    المشاركات:
    45
    الإعجابات المتلقاة:
    29
    نقاط الجائزة:
    150
    الجنس:
    أنثى
    adietitian.sa_blog_contents_newsm_753_1.

    فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع :
    1/ يساعد بشكل هام في إنتاج الكولاجين. الذي هو مكون أساسي لبناء العظام، الأسنان، البشرة وبالتالي يساعد على نمو الجسم بشكل صحي وسليم.

    2/ يعزز جهاز المناعة حيث يعد المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة عالية الفعالية .

    3/ يزيد من قدرة الجسم على شفاء الجروح وتجديد الخلايا التالفة .

    4/ يساعد الجسم على امتصاص الحديد كما يعزز استيعاب الخلايا للبروتين .

    5/ يساعد فيتامين سي على تقوية الأوعية الدموية.

    6/ هناك بعض الأبحاث التي تشير الى أن فيتامين C مفيدا في الوقاية من متلازمة الموت المفاجئ للأطفال

    7/ يساعد على منع الاصابة بالإلتهابات ويحاربها .

    8/ قد يساهم في تقليل نزلة البرد وتخفيف حدتها .

    أفضل مصادر فيتامين سي :
    الجريب فروت
    الجوافة
    طماطم
    الليمون
    عصير البرتقال
    اليوسفي
    الشمام
    البابايا
    المانجو
    الكيوي
    الأسماك
    الفلفل الألوان
    البطاطس
    الموز

    الرضاعة الطبيعية من أهم مصادر الفيتامينات للطفل و من أهمها فيتامين C، لذا ينبغي على الأم الإكثار من تناول مصادر فيتامين C في نظامها الغذائي خلال فترة الرضاعه .

    منقول من : https://************/blog/new/s/753 فوائد فيتامين سي للأطفال والرضع
     
    جاري تحميل الصفحة...
    اسامه1 و ذاك معجبون بهذا.
  2. محال

    محال استحاله مشرف

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يوليو 2018
    المشاركات:
    13,622
    الإعجابات المتلقاة:
    51,473
    نقاط الجائزة:
    690
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الجبيل
    Twitter:
    yawa_1
    جميله مواضيعك الصحيه
    بكل صدق

    دمت بود
     
    أعجب بهذه المشاركة اسامه1
  3. اسامه1

    اسامه1 لاتعطي احد اكثر من حجمه [ النخبة ]

    إنضم إلينا في:
    ‏23 يناير 2014
    المشاركات:
    202,514
    الإعجابات المتلقاة:
    58,295
    نقاط الجائزة:
    740
    الجنس:
    ذكر
    شكرا

    على النقل الطيب
     

الاعضاء الذين يشاهدون محتوى الموضوع(عضو: 0, زائر: 0)