.. مشكلة و قضيه ..

الموضوع في 'الركن المفتوح' بواسطة ذاك, بتاريخ ‏4 ديسمبر 2018.

  1. ذاك

    ذاك مهما يكن . سأبقى أنا .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يوليو 2018
    المشاركات:
    8,865
    الإعجابات المتلقاة:
    32,711
    نقاط الجائزة:
    610
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الجبيل
    Twitter:
    yawa_1
    منوره
    حضور جميل وتفائل اجمل
    دمتي :wrda:
     
  2. سادر "

    سادر " [ النخبة ]

    إنضم إلينا في:
    ‏6 أغسطس 2014
    المشاركات:
    12,001
    الإعجابات المتلقاة:
    24,093
    نقاط الجائزة:
    480
    حلو يامبدع
    دائما تتحفنا بطرحك اللي يحرك فينا شئ
    محتاجين مثل كذا مواضيع
    مشكله ثم نقاش وحلول

    ..
    :wrda:
     
    رَوْحٌ ،ريَّانة ،الريم. و 2آخرون معجبون بهذا.
  3. ذاك

    ذاك مهما يكن . سأبقى أنا .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏16 يوليو 2018
    المشاركات:
    8,865
    الإعجابات المتلقاة:
    32,711
    نقاط الجائزة:
    610
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الجبيل
    Twitter:
    yawa_1
    مجرد تواجد بحد ذاته ابداع
    شكرا لحضورك وتواجدك من القلب
     
    رَوْحٌ ،ريَّانة ،الريم. و 2آخرون معجبون بهذا.
  4. عوق المزايين

    عوق المزايين .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏24 سبتمبر 2018
    المشاركات:
    1,004
    الإعجابات المتلقاة:
    571
    نقاط الجائزة:
    300
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    المملكة العربية السعودية❤️
    طيب يلا انا ببدء بأول مشكلة ما تحتاج اني اتخفئ عموماً اخواني الأعزاء~>هعع حسين نفسي القي محاظرة المهم ما علينا مشكلتي اني انسى بسرعة يعني اجلس ساعة عشان اتذكر الشي الي انا ابغاه او الكلمة الي ابغى اقولهاا :teary: يعني احس مو زي اي شخص عادي ينسى بعدين يتذكر لا لازم اقوم اشرح لشخص الي انا ابغاه ولا مستحيل اتذكرها اعططووووني حلول تقوي الذاكرة مع انه ما كنت كذا ابد كانت ذاكرتي تضرب بالمثل هع هع :cool:
     
    رَوْحٌ ،ريَّانة ،الريم. و 4آخرون معجبون بهذا.
  5. نرج ـسية

    نرج ـسية أُحَآديةُ الهَوى ..! مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏18 أكتوبر 2008
    المشاركات:
    43,735
    الإعجابات المتلقاة:
    72,504
    نقاط الجائزة:
    960
    -

    اقري على نفسك .. يمكن يكون عين ما صلة ع النبي ..!
    [​IMG]
    النسيان وعدم التركيز من اسبابه كثير
    أنا بقول لك بعضها وأنتِ ركزي ع الل يهمك منها وتحسي انها السبب ..!
    هي كثير بس منها النوم الغير الكافي والغير مريح يعني يكون نومك متقطع ..!
    القلق والكتئاب .. الغذاء يكون ناقصك عناصر مهمه يحتاجها جسمك ..!
    ما تشربي مويه كافيه ..!
    يعني هاي الاسباب اللي اذكرها ..!
    إذا في حدّ راح يزيد ويفيدك ..!
    نسيت اهم شي ..

    التقدم ف العمر ..
    عندك أنا مثلاً صرت افوت كثير ..الله المستعان ../ [​IMG]

    هك ../ [​IMG]
     
    رَوْحٌ ،ريَّانة ،الريم. و 2آخرون معجبون بهذا.
  6. رذاذ الغيم

    رذاذ الغيم وللصمت منطق يعجز ان يجاريه كل حديث .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏16 فبراير 2012
    المشاركات:
    5,677
    الإعجابات المتلقاة:
    20,063
    نقاط الجائزة:
    390
    الجنس:
    أنثى
    يعطيك العافية
    متميز بطرحك كعادتك ذاك
    موفق ان شاء الله
     
    رَوْحٌ ،ريَّانة ،الريم. و 2آخرون معجبون بهذا.
  7. رذاذ الغيم

    رذاذ الغيم وللصمت منطق يعجز ان يجاريه كل حديث .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏16 فبراير 2012
    المشاركات:
    5,677
    الإعجابات المتلقاة:
    20,063
    نقاط الجائزة:
    390
    الجنس:
    أنثى
    النسيان اصبح الكل يعاني منه
    ركزي على بعض الاشياء اذا كانو فيج حاولي تقللين منهم
    كثرة التفكير
    القلق والتوتر
    الارهاق وقلة النوم
    وكثرة الانشغال بالموبايل والتفاعل الزيادة مع السوشيال ميديا وكل البرامج
    وبعض الالعاب الاكترونية كلها تفقد التركيز

    الجانب الثاني انتبهي لنظامك الغذائي وركزي على الاطعمة الغنية بفيتامين بي 12 لانه متعلق بالذاكرة
    والاطعمة الغنية بالاوميغا3 تحسن الذاكرة راح تلاقينها في الاسماك والمكسرات

    بالنسبة للجانب الطبي ومن باب الاحتياط
    تأكدي ان ماعندك نقص في بعض الفيتامينات او في الحديد اوخلل في بعض الهرمونات
    وسلامتك ي عسل
     

الاعضاء الذين يشاهدون محتوى الموضوع(عضو: 0, زائر: 0)