أعراض الإكتئاب عند المرأة

الموضوع في 'عالم المرأه' بواسطة خجل.. ~, بتاريخ ‏12 سبتمبر 2018.

  1. خجل.. ~

    خجل.. ~ أرفضُ أنّ أكون حلاً ، أنا المُشكلة [ النخبة ]

    إنضم إلينا في:
    ‏8 يونيو 2017
    المشاركات:
    29,734
    الإعجابات المتلقاة:
    107,492
    نقاط الجائزة:
    1,340
    الجنس:
    أنثى
    .





    awww.almrsal.com_wp_content_uploads_2018_09_What_Are_the_Symptoms_of_Depression_in_Women_600x198.


    الإكتئاب ليس مجرد فترة قصيرة تشعر فيها المرأة بالحزن أو السوء تجاه شيء ما ، إنه اضطراب مزاجي خطير يمكن أن يؤثر على حياتها اليومية ، وليس من السهل دوما التعرف عليه أو علاجه ، قد لا تدرك هي حتى أنها تتعامل مع الاكتئاب حتى تصاب بالأعراض لفترة طويلة من الزمن ، وعلى الرغم من أن الاكتئاب يمكن أن يحدث لأي شخص ، إلا أن النساء يعانين من الاكتئاب بمعدل ضعف ما يصاب به الرجال .



    أكثر أعراض اكتئاب الإناث شيوعا هي :
    عدم ممارسة الهوايات أو الاهتمامات التي سبق لك ممارستها .
    عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة .
    تفقد شهيتها
    فقدان كمية غير طبيعية من الوزن
    الشعور بالضعف أو الإرهاق بدون سبب واضح
    الشعور بالذنب
    تشعر أنها لا تستحق أي شيء
    الشعور بالقلق أو الانفعال
    تفقد مشاعر الأمل في المستقبل
    البكاء دون أي سبب محدد
    عدم القدرة على النوم جيدا في الليل
    وجود تقلبات مزاجية
    وجود أفكار حول الموت

    الفرق بين اكتئاب الذكور والإناث
    يعاني الرجال والنساء من أعراض مختلفة للاكتئاب ، بعض هذه الاختلافات ناتجة عن الاختلافات الهرمونية بين الرجال والنساء ، حيث تعاني النساء من تغيرات هرمونية مثل : الحيض و الحمل والولادة و سن اليأس .


    كما يمكن أن تكون الاختلافات الأخرى بسبب معايير اجتماعية مختلفة للرجال والنساء ، حيث يُتوقع من الرجال صعوبة مشاركة مشاعرهم ، في حين أن المرأة تكون أكثر عاطفية في مواجهة المواقف .

    هذا يجعل الرجال والنساء يعبرون عن شعورهم بالاكتئاب بشكل مختلف بناءً على ما يعتقدون أنه مقبول اجتماعيًا بالنسبة لهم .

    أعراض الاكتئاب عند الرجال
    إظهار الغضب
    إلقاء اللوم على الناس من حولهم
    التوجه إلى العادات السيئة كالتدخين والشرب


    أسباب الاكتئاب لدى النساء

    الدورة الشهرية
    تحدث متلازمة ما قبل الحيض (PMS) قبل نزول الدورة الشهرية ، حيث يعتقد أن التحولات في الهرمونات يمكن أن تؤثر على المواد الكيميائية مثل السيروتونين الذي يؤثر على المزاج ، غالبا ماتكون أعراض PMS مؤقتة ويصاحبها شعور بالانتفاخ والصداع والاكتئاب والقلق في بعض الأحيان .

    الاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة
    يحدث هذا النوع من الاكتئاب أثناء الحمل أو مباشرة بعد وضع طفلك ، عادة ما يسمى الاكتئاب الذي يحدث بعد الولادة بالاكتئاب التالي للوضع ، حيث تتغير هرمونات الجسم بشكل كبير أثناء الحمل وبعد الولادة ، هذا يمكن أن يسبب تغير المزاج أو أعراض القلق والاكتئاب ، وتشمل هذه الأعراض صعوبة في النوم أو
    الأفكار الانتحارية أو الشعور بعدم القدرة على الاعتناء بنفسها أو طفلها .
    إن الأحداث التي تحدث مثل المشاكل العاطفية أو
    الاجهاض أو الشعور بعدم الدعم من الأصدقاء أو العائلة ، يمكن أن يجعل السيدة تشعر بمزيد من الاكتئاب خلال هذه الفترة .

    الاكتئاب قبل سن اليأس
    يحدث هذا النوع من الاكتئاب عند الانتقال إلى سن اليأس ، حيث تحدث تغيرات هرمونية رئيسية عند دخول مرحلة ما قبل انقطاع الطمث .

    أسباب عامةالأسباب الحقيقية للاكتئاب ليست معروفة ، ولكن الاحتمالات الشائعة تشمل :

    الاضطراب الاكتئابي الموسمي ، والذي يحدث مع تغير المواسم ويكون أكثر شيوعا خلال فصل الشتاء .
    الاختلال في المواد الكيميائية في الدماغ أو الهرمونات مثل السيروتونين .
    حالات الغدة الدرقية التي تسبب تغيرات في الهرمونات .
    وجود تاريخ عائلي من الاكتئاب
    أحداث الحياة المؤلمة ، مثل وفاة أحد الأحباء أو نهاية علاقة عاطفية .
    الإساءة الجسدية أو العقلية أو العاطفية من قبل الأصدقاء أو العائلة أو الشركاء .
    مرض طويل الأمد يمنعك من القيام بالمهام اليومية أو القدرة على العمل .

    كيفية التعامل مع الاكتئاب
    رؤية مستشار نفسي أو معالج يمكن أن يعطي منفذا آمن للمشاعر عند مواجهة الاكتئاب ، فالقدرة على التحدث إلى شخص ما عن الشعور بالذنب أو الخجل يمكن أن يساعد أيضا في منع أعراض الاكتئاب من أن تصبح أسوأ .

    يمكن أن يساعد الخروج لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا في ضوء الشمس في علاج الاكتئاب الناتج عن التغيرات الموسمية في الطقس ، كما تشير الأبحاث إلى أن عدم الحصول على ما يكفي من
    فيتامين د من الشمس أو من مصادر أخرى قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب .

    ممارسة الرياضة بشكل روتيني وتناول غذاء صحي يمكن أن يحسن مزاجك ويجعل الأعراض الاكتئابية أقل حدة ، وكذلك القيام بأنشطة تساعدك على الشعور بالهدوء مثل التأمل أو اليوجا يمكن أن يخفف بعض أعراض الاكتئاب .

    إن إحاطة نفسك بالأشخاص الأصحاء والإيجابيين أمر مهم بشكل خاص للتعامل مع أعراض الاكتئاب ، إذا كان أصدقاؤك أو أفراد عائلتك أو حتى زملائك في العمل يسببون لكِ الضغط النفسي فكري في قضاء وقت أقل مع هؤلاء الأشخاص أو إزالتهم من حياتك ، حيث يعد الدعم الأسري والاجتماعي عنصراً حاسماً في القدرة على مواجهة الاكتئاب .





    أعراض الإكتئاب عند المرأة
     
    جاري تحميل الصفحة...
    شَآميّھ و انسان منضبط جدا معجبون بهذا.
  2. بـــاتريوت ..؛

    بـــاتريوت ..؛ أبوي لك وحدك حقوق الحب ( محفوظه ) .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏20 مايو 2018
    المشاركات:
    1,499
    الإعجابات المتلقاة:
    2,259
    نقاط الجائزة:
    490
    الجنس:
    أنثى




    دائـماً مواضيعك جميلةة ،،!
    وتشد الانتباه ،،!
    شكراً لكِ ياجميله :dove:
     
    شَآميّھ و خجل.. ~ معجبون بهذا.
  3. عاقل المجانين

    عاقل المجانين .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏25 نوفمبر 2013
    المشاركات:
    12,175
    الإعجابات المتلقاة:
    19,757
    نقاط الجائزة:
    430
    اكتئاب الام حالة مختلفه تمام
    يؤثر كثيرا على الابناء
    يدخلهم في دومات صعبه عليهم كاطفال
    جدا مؤلم

    في بيتنا حاله مشابهة

    يارب احفظ الامهات


    شكرا خجل
     
    شَآميّھ و خجل.. ~ معجبون بهذا.
  4. خجل.. ~

    خجل.. ~ أرفضُ أنّ أكون حلاً ، أنا المُشكلة [ النخبة ]

    إنضم إلينا في:
    ‏8 يونيو 2017
    المشاركات:
    29,734
    الإعجابات المتلقاة:
    107,492
    نقاط الجائزة:
    1,340
    الجنس:
    أنثى
    العفو حبيبتي الله يسعدك ❤
     
    شَآميّھ و بـــاتريوت ..؛ معجبون بهذا.
  5. خجل.. ~

    خجل.. ~ أرفضُ أنّ أكون حلاً ، أنا المُشكلة [ النخبة ]

    إنضم إلينا في:
    ‏8 يونيو 2017
    المشاركات:
    29,734
    الإعجابات المتلقاة:
    107,492
    نقاط الجائزة:
    1,340
    الجنس:
    أنثى
    فعلاً والله
    ربي يحفظ الجميع ويشرح صدورهم


    العفو عاقل
     
    أعجب بهذه المشاركة شَآميّھ
  6. انسان منضبط جدا

    انسان منضبط جدا .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏31 أغسطس 2016
    المشاركات:
    2,948
    الإعجابات المتلقاة:
    6,960
    نقاط الجائزة:
    540
    الجنس:
    ذكر
    الإقامة:
    الرياض
    موضوع مثري ومفيد
    منتي سهله خجول يجي منك مواضيع جديه ياخطيره

    انا اعاني من الشرود الذهني كثير وش تفسيره اسرح والناس من حولي كثير ينادوني ولا اسمعهم يكلموني ولا انتبه لهم يحكون القصص والحكاوي ولا اركز معهم

    وش تفسير هذه الحاله دكتوره خجل
     
    شَآميّھ و خجل.. ~ معجبون بهذا.
  7. خجل.. ~

    خجل.. ~ أرفضُ أنّ أكون حلاً ، أنا المُشكلة [ النخبة ]

    إنضم إلينا في:
    ‏8 يونيو 2017
    المشاركات:
    29,734
    الإعجابات المتلقاة:
    107,492
    نقاط الجائزة:
    1,340
    الجنس:
    أنثى
    شكراً :.)

    ماني دكتورة يا منضبط
    بس حالتك مالها إلا تفسير واحد
    إنت تحب :(
     
    شَآميّھ و انسان منضبط جدا معجبون بهذا.

الاعضاء الذين يشاهدون محتوى الموضوع(عضو: 0, زائر: 0)