10 أشياء منتجة يمكنك القيام بها عند الشعور بالملل

الموضوع في 'منتدى المواضيع العامه' بواسطة الـمۘـﮪرہ, بتاريخ ‏30 يوليو 2018.

  1. الـمۘـﮪرہ

    الـمۘـﮪرہ ستُّ النساء ! .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏23 يونيو 2012
    المشاركات:
    13,600
    الإعجابات المتلقاة:
    6,501
    نقاط الجائزة:
    540
    الجنس:
    أنثى
    10 أشياء منتجة يمكنك القيام بها عند الشعور بالملل


    a24.ae_images_Articles_20187301657636072.
    تعبيرية


    هل شعرت في أحد الأيام وخاصة خلال العطلات بالملل الشديد ولم تجد ما تفعله؟ إذا كنت قد مررت بهذه التجربة فلست الوحيد في ذلك، فالشعور بالملل ظاهرة عامّة ناتجة عن عدم وجود هدف أو نشاط مفيد يشغل أوقات الفراغ.ويقدم موقع لايف هاك، مجموعة من النشاطات المنتجة، التي يمكنك القيام بها عند الشعور بالملل:

    1- التخلص من الفوضى
    إذا كنت تشعر بالملل، ولا تجد ما تفعله، فهذا وقت مناسب لإعادة ترتيب وتنظيم أغراضك في المنزل، وفي نفس الوقت، يمكنك التخلص من الفوضى في هاتفك المحمول وجهاز الكمبيوتر، بالتخلص من البرامج والتطبيقات التي لا تحتاج إليها.

    2- التخلص من الضغوطات
    على الرغم من أن العطلة هي وقت للراحة والاسترخاء، لكن الشعور بالملل قد يفسد المتعة خلالها، ويمكن الاستفادة من أوقات الفراغ، بأداء بعض مهام العمل التي تشكل ضغوطات عليك.

    3- التخلص من الأشياء غير الضرورية
    حاول ترتيب أولوياتك، وتخلص من الأشياء غير الضرورية، التي تشغل مساحة في منزلك أو في حياتك، وهذا يساعد على زيادة الإنتاجية.

    4- إنجاز المهام الصغيرة
    إذا كنت لا تشعر بالنشاط للقيام بالأعمال الكبيرة، فلا يزال بإمكانك إنجاز بعض الأعمال الصغيرة، التي يمكن أن تشكل عائقاً في طريقك، مثل إجراء مكالمة قصيرة، أو إرسال رسالة بالبريد الإلكتروني.

    5- قراءة الكتب
    القراءة من النشاطات التي لا تحتاج إلى الكثير من الجهد، وتساعد على شغل وقتك بأشياء مسلية ومفيدة في نفس الوقت.

    6- متابعة البرامج المفيدة
    إذا لم تكن ترغب بشغل تفكيرك بأي عمل، فربما من الأفضل أن تسترخي أمام التلفزيون، لمتابعة بعض البرامج المسلية، ولكن احرص على أن تكون هذه البرامج ذات محتوى هادف.

    7- الأنشطة الثقافية
    ابحث عن المراكز الثقافية والمسارح التي تساعد على إثراء مخزونك الفكري، وحاول أن تنهل من معين الأدب والثقافة، والخوض في تجارب جديدة لم يسبق لك أن عشتها من قبل.

    8- الأنشطة الإبداعية
    إذا كنت لا تحب القيام بشيء ذو صلة بالوظيفة، فربما تجد ضالّتك في الأنشطة الإبداعية، مثل الرسم أو الكتابة، فهي من النشاطات المفيدة عند الشعور بالملل.

    9- الأنشطة البدنية
    وفي حال لم تكن ترغب بالتفكير وممارسة النشاطات الإبداعية، فلا يزال بمقدورك العمل على بعض الأنشطة البدنية، مثل المشي أو الجري أو رفع الأثقال أو ركوب الدراجات.

    10- ممارسة النشاطات العقلية
    غالباً ما يرتبط الشعور بالملل بالقلق أو الاكتئاب، لذلك يُنصح بممارسة بعض النشاطات العقلية، مثل التأمل واليوغا والاسترخاء وتمارين التنفس، فهي تساعد على التخلص من الشعور بالملل.​
    10 أشياء منتجة يمكنك القيام بها عند الشعور بالملل
     
    جاري تحميل الصفحة...
    Mishary, كلمات ..!, رَوّحٌ و 1 شخص آخر معجبون بهذا.
  2. اسَواَر

    اسَواَر .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏25 سبتمبر 2017
    المشاركات:
    77,306
    الإعجابات المتلقاة:
    38,612
    نقاط الجائزة:
    660
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    في غرفتي الصغيرة
    5- قراءة الكتب
    القراءة من النشاطات التي لا تحتاج إلى الكثير من الجهد، وتساعد على شغل وقتك بأشياء مسلية ومفيدة في نفس الوقت.
    أكثر شي أحب اعمله القراءة ..
    شكرا المهره على نقلك للموضوع
     
  3. كلمات ..!

    كلمات ..! يَوْمَاً مَآ سأَكُونُ مَآ أُرِيدْ ` .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏1 يناير 2016
    المشاركات:
    7,133
    الإعجابات المتلقاة:
    29,859
    نقاط الجائزة:
    470
    كنت احب اقرا حاليا حولت على
    6- متابعة البرامج المفيدة
    إذا لم تكن ترغب بشغل تفكيرك بأي عمل، فربما من الأفضل أن تسترخي أمام التلفزيون، لمتابعة بعض البرامج المسلية، ولكن احرص على أن تكون هذه البرامج ذات محتوى هادف.



    حاليا ببالي مشرووع صغنن وكيف اسوق له وايش الجدوله له
    يارب اسالك التوفييق
     

الاعضاء الذين يشاهدون محتوى الموضوع(عضو: 0, زائر: 0)