طرق إبداعية لـ تقوية الذاكرة قبل المذاكرة

الموضوع في 'منتدى الطلاب والطالبات' بواسطة خجل.. ~, بتاريخ ‏1 يناير 2018.

  1. خجل.. ~

    خجل.. ~ أرفضُ أنّ أكون حلاً ، أنا المُشكله مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏8 يونيو 2017
    المشاركات:
    12,894
    الإعجابات المتلقاة:
    52,359
    نقاط الجائزة:
    390
    الجنس:
    أنثى




    دائماً ما نتعرض لاحد مشكلات النسيان وضعف الذاكرة ، هل تعرضتم في احد المرات لنسيان مكان شئ ما كان منذ قليل امامكم ؟! ، هل ذاكرت العديد من المعلومات جيداً ثم بعد وقت قصير نسيتها تماماً ، هذه المشكلة الكبيرة لها طريقة ابداعية نشر خطواتها علماء النفس طبقاً لاخر الابحاث العلمية المعروفة لديهم .



    طرق ابداعية لتقوية الذاكرة قبل المذاكرة :

    awww.almrsal.com_wp_content_uploads_2015_06_study_time.



    1◄ التركيز على مادة المذاكرة : التركيز من اهم عوامل الانتباه وعدم النسيان ، فعندما تبتعد عن مراكز الضوضاء وتشتيت الذهن ، وتبدأ في قراءة ما تريد في مكان هادئ ومرتب ، تنتقل المعلومات بسهولة من الذاكرة قصيرة المدى الى الذاكرة طويلة المدى ، فلا تُنسى مرة اخرى .

    2◄ تجنب الجلسات الطويلة للمذاكرة : ينصح العلماء بتقسيم المذاكرة على جلسات قصيرة ، فقد اظهرت الابحاث الاخيرة ان التلاميذ الذين يستذكرون دروسهم بانتظام وبكميات قليلة ، يحافظون على معلوماتهم دون نسيان على عكس هؤلاء الذين يقومون باستذكار دروسهم جميعاً مرة واحدة في جلسة مطولة .

    3◄ تنظيم المعلومات : يختفظ العقل بالمعلومات في مجموعات مترابطة ومتشابهة ، على عكس المعلومات المتفرقة والغير مترابطة ، لذلك حاول دائما ان تقوم بتجميع المعلومات المترابطة والمتشابهة في مجموعات خاصة بها ، مع وضع عنوان عام لها ، هذا سيجعلك تستدعيها في اي وقت تحتاجها بسهولة تامة .

    4◄ استخدم رموز مختصرة : الرموز المختصرة من افضل الطرق المستخدمة لسهولة استدعاء المعلومة والاحتفاظ بها لوقت طويل ، يمكنك الربط بين المعلومات المراد حفظها واشياء اخرى من وحي خيالك قد تكون مزحة ، او اغنية او ما شابه لسهولة تذكرها والربط بينها وبين ما تحفظه عن ظهر قلب .

    5◄ التدريب على ما تم مذاكرته : دائماً تدرب على ما تم مذاكرته جيدا عدة مرات ، لسهولة استدعاء المعلومة في اي وقت ، مثل ان تقوم بحفظ مصطلح ما ، ثم تعيده على مسامعك اكثر من مرة ، ثم تقرأ شرح مستفيض فيما يخص المصطلح ، ومع الاعادة والاستفاضة ستجد المعلومة اصبحت اسهل ومن الصعب نسيانها .

    6◄ تصوير ورسم المفاهيم : من الاشياء الهامة التي تساعد على حفظ المعلومة جيداً ، هى الاشكال والرسومات التوضيحية الخاصة بها ، وكلما كانت المعلومات غنية بالصور والرسومات البيانية التوضيحية ، كلما كانت اسهل في استرجاعها وحفظها ، فاذا لم يكن الموضوع مُصور ، حاولوا تخيل صورة توضيحية للمعلومة لتربطوا بينها وبين المعلومة المكتوبة .

    7◄ تعليم المفاهيم الجديد لشخص آخر : أكد العلماء ان المذاكرة بصوت مرتفع ، هي افضل الطرق التي تساعد على تثبيت المعلومة جيداً ، والافضل منها اذا استطعت اعادة شرح المعلومة لشخص آخر كصديق لك او زميل في الدراسة ، فالقدرة على شرح وتبسيط المعلومة تجعلها سهلة الحفظ والاسترجاع في اي وقت آخر .

    8◄الاسترخاء والنوم : أكد العلماء بعد تجارب عديدة ، ان اخذ قسط من الراحة بعد استذكار معلومة جديدة ، يساعد بقوة على تثبيت المعلومة وحفظها ، وانه عندما تأخذ بعض الوقت للنوم والاسترخاء بعيداً عن ما ذاكرته ، يساعدك على التذكر والاستيعاب ، افضل من السهر وعدم النوم لساعات طويلة متواصلة .

    نتمنى لكل ابناءنا من الطلاب والطالبات النجاح والتوفيق في امتحاناتهم ، ونتمنى ان تقوموا بتجربة هذه الطرق الجديدة واخبارنا بالنتيجة .





    طرق إبداعية لـ تقوية الذاكرة قبل المذاكرة
     
    جاري تحميل الصفحة...
    سوارالعسل و خولة* معجبون بهذا.
  2. خولة*

    خولة* .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏1 نوفمبر 2015
    المشاركات:
    3,800
    الإعجابات المتلقاة:
    16,381
    نقاط الجائزة:
    320
    الجنس:
    أنثى
    جزاك الله خيرا
    طرق جدا رائعة وبسيطة
    :wrda:
     
    أعجب بهذه المشاركة خجل.. ~
  3. سوارالعسل

    سوارالعسل .. عضو مميز ..

    إنضم إلينا في:
    ‏24 يوليو 2013
    المشاركات:
    59,995
    الإعجابات المتلقاة:
    35,665
    نقاط الجائزة:
    390
    الجنس:
    أنثى
    خطوة رقم ٨ حبيتها :.)

    يسمنوا :.)
     
    خجل.. ~ و خولة* معجبون بهذا.
  4. خجل.. ~

    خجل.. ~ أرفضُ أنّ أكون حلاً ، أنا المُشكله مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏8 يونيو 2017
    المشاركات:
    12,894
    الإعجابات المتلقاة:
    52,359
    نقاط الجائزة:
    390
    الجنس:
    أنثى
    يجزاك بالمثل حبيبي
     
    أعجب بهذه المشاركة خولة*
  5. خجل.. ~

    خجل.. ~ أرفضُ أنّ أكون حلاً ، أنا المُشكله مشرفة

    إنضم إلينا في:
    ‏8 يونيو 2017
    المشاركات:
    12,894
    الإعجابات المتلقاة:
    52,359
    نقاط الجائزة:
    390
    الجنس:
    أنثى
    ههههههههههههههههه فالحه
     
    خولة* و سوارالعسل معجبون بهذا.

الاعضاء الذين يشاهدون محتوى الموضوع(عضو: 0, زائر: 0)