الحل الطبيعي والأكيد لتصغير الصدر وشده

الموضوع في 'الارشيف' بواسطة الرياض, بتاريخ ‏11 فبراير 2006.

  1. الرياض
    Offline

    الرياض عضو فعّال

    إنضم إلينا في:
    ‏30 نوفمبر 2005
    المشاركات:
    3,983
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    220
    لتصغير و شد الصدر:

    اولا :التصغير:::::

    1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

    2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
    )اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
    4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
    5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

    ثانيا:الشد و التجميل::::

    1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
    2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
    3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
    4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
    5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
    6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

    تمرينات مساعده لتصغير الصدر:

    1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
    اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
    2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
    حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
    3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
    )استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
    5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
    6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
    قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

    وان شاء الله تفيدكم ومشكلتنا هي الصدر المترهل ومن حوالي 3 شهور قرات في منتدى ذكر ان نط الحبل يرفع الصدر ويشده وذلك ملاحظ في العداءات تراهن صدورهن مرفوعه وانا اقتنعت بالفكره ومن 3 شهور وانا يوميا انط الحبل حوالي 5 دقائق فقط

    وبيسر وسهوله بدون ما ابذل مجهود شاق فقط 5 دقائق يوميا النتيجه مذذذذذذذذهله جدا ما شاء الله

    منقول
    جاري تحميل الصفحة...
  2. 0سفيرة الدواسر0
    Offline

    0سفيرة الدواسر0 عضو فعّال

    إنضم إلينا في:
    ‏3 أكتوبر 2005
    المشاركات:
    3,797
    الإعجابات المتلقاة:
    4
    نقاط الجائزة:
    220
    مشاركة: الحل الطبيعي والأكيد لتصغير الصدر وشده

    تسلمين حبيبتي ,.,.الرياض ,.,. على المعلومات


    اله يعطيك الف عافيه


    وننتظر جديدك,.,.,
  3. فطومـي
    Offline

    فطومـي عضو فعّال

    إنضم إلينا في:
    ‏1 فبراير 2005
    المشاركات:
    9
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    120
    مشاركة: الحل الطبيعي والأكيد لتصغير الصدر وشده

    ان شاء الله نجرب نط الحبل لو دقائق معدودة باليوم ..

    مشكورة وما قصرتي ..
  4. فهدة بنت فهد
    Offline

    فهدة بنت فهد نائبة المدير إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏2 أكتوبر 2005
    المشاركات:
    17,524
    الإعجابات المتلقاة:
    1,443
    نقاط الجائزة:
    420
    الجنس:
    أنثى
    مكان الإقامة:
    أعالي الجنان
    مشاركة: الحل الطبيعي والأكيد لتصغير الصدر وشده

    كأنها طريقة طبخات كل هالمقادير بتنحط على الصدر !! الله يعينه

    مشكووووووووورة اختي على المجهود
  5. mohammed alalyn
    Offline

    mohammed alalyn عضو فعّال

    إنضم إلينا في:
    ‏7 أكتوبر 2005
    المشاركات:
    567
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    200
    مشاركة: الحل الطبيعي والأكيد لتصغير الصدر وشده

    دمها خفيف هالفهدة هههههههههههههههههههه

    اسلم حل في نظري عدم لمس الصدر
  6. حسن الشنفري
    Offline

    حسن الشنفري عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏25 مايو 2007
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    0
    مشكور اخوي
    الله لا يحرمنا من نصيحك
  7. حسن الشنفري
    Offline

    حسن الشنفري عضو جديد

    إنضم إلينا في:
    ‏25 مايو 2007
    المشاركات:
    17
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    0

مشاركة هذه الصفحة

الاعضاء الذين يشاهدون محتوى الموضوع(عضو: 0, زائر: 0)